大晦日【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日(木)

大晦日

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【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
9
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ごはん(1人前) 336 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 25.4 kcal
煮物(1人前) 134 kcal
いくら(1人前) 27.2 kcal
12時
ゆでそば(0.5人前) 112 kcal
17時
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml(5人前) 550 kcal
18時
CO-OP 寿司 いくら(2人前) 118 kcal
かっぱ巻き(0.2人前) 54.6 kcal
まぐろ(1人前) 100 kcal
  1503 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2009/12/31 11:48
2009年も、あっという間でした。

今年は、波乱万丈?な年でした…


年明けてすぐ、耐えられなくなって、人生初の病休に入り、
転勤、引っ越し、新しい職場での再出発、
大分回復したと思ったのに、
また、ぶり返して、お休みすること、早2ヶ月。。。


いろいろ、あったなぁ…(^^ゞ

その間に、カラダカラを始めて、沢山の皆さんからコメント頂き、
本当に励みになりました。
改めて、感謝申し上げますm(__)m


来年こそ、元気になって、
バリバリ仕事出来るようになることを目標に、
焦らず、ゆっくり、頑張っていきたいと思います(^-^)

いつもダラダラ生活のみちやんですが、
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m


さて…

ご実家でも、相変わらず、ダラダラしてますが^o^;、
午後から、ちょっと活動しまーす(^^)


皆さま、良いお年を~♪
浜ジョー 2009/12/31 14:19
ほんと、いろいろあったね!^^

私も、そう焦らずに、ゆるっと行きますよ!
来年もよろしくね。^^ 良いお年を!!!
 みちやん 2010/01/03 18:39
いつもコメント、ありがとうございますm(__)m
お正月は、ゆっくり、できました???
私は相変わらず、飲んだくれてました^_^;

今年も、よろしくお願いいたしますm(__)m
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