明けましておめでとうございます【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

明けましておめでとうございます
< 大晦日 　｜　初売り～♪ >
今年もよろしくお願いします。

昨夜は、妹夫婦と甥っ子も加わって、
楽しい宴となりました(*^_^*)

私は一人、飲んだくれて、
相変わらず、正月からダラダラ生活です^^;


今年こそ、人並みにお仕事、出来るようになりたいなぁ…


ご実家にいる間は、携帯からしかノートが書けないので、
なんだか、不便だけど、
頑張って、記録は続けるぞー(^O^)／


カラダカラの皆さま、今年もみちやんを
よろしくお願いいたしますm(__)m

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2088歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
キリン 氷結果汁アペリティフ赤ぶどう＆レモン（1人前） 235 kcal
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
餅（1人前） 118 kcal
18時
お煮しめ　など（0.5人前） 331 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/01/01 11:33 
楽しい夜だったみたいで♪(￣▽￣)ノ″
あたしゃ昨夜から、姫様になり腹痛いど～！
でも、正月でも家事<(＿ ＿；)>

あ～逃亡希望！

こんなワタクシですが、今年も宜しくね(^^ゞ
 みちやん 2010/01/03 18:58 
今年もよろしくお願いいたします～～～m(__)m

やっぱり、みんなでわいわい、囲む食卓は楽しいですね～～♪
今夜（3日）からまた、一人・・・寂しーです(;_;)
きこさまの家に宴会しに行きたいですーヽ(^o^)丿
Mogart 2010/01/01 11:36 
あけましておめでとうございます。

元旦RUNに行ってきました。富士山がとても綺麗でした。
合掌して今年の健康を祈願してきました。
 みちやん 2010/01/03 19:00 
今年もよろしくお願いいたしますーm(__)m

私もMogartさん見習って、今年は走ろうかしら？？？
その前に、生活リズムを直さなくては・・・^_^;
ダックスＲＯＮ 2010/01/01 11:50 
みちやんさん　明けましておめでとうございます。
今年もよろしくです。
 みちやん 2010/01/03 19:10 
こちらこそよろしくお願いいたします～～～m(__)m

今年も「カラダカラ生活」にはどっぷり浸かりそうです～～～(^^)
ちょん丸＆鷲 2010/01/01 19:48 
あけましておめでとうございます！今年もアフォ一家をよろしこ！

わだすも今、携帯からみんなのトコに挨拶廻りをしてるんだけど、携帯からだとやりづら～～い。。。。
 みちやん 2010/01/03 19:12 
こちらこそ、よろしくお願いいたしますぅ～～～(^^)

ミニウナちゃんの写真見ると、甥っ子に会いたくなります～～～（*^_^*）
今年も可愛い写真、期待してます♪
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