Go Go Go Go!【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日(金)

Go Go Go Go!

< 免許~。  | おぢちゃんちゃうわ... >
YGT@81.6kg。

オメデトウゴザイマス。
今年は。
飲酒量を記録してみることにします。
どれだけ減らせるか・・でなくて。
どれだけ飲んだるかを知りたい気がする。^^;;

メタボサークルも2年目。
シーズン3,4とできるといいのだけど。
なにかゴホウビありませんか~!
 【毎日のちょっと頑張る目標】
   お酒 ビール500CC or ワイングラス2杯
   運動 水泳1,200m~ or 自転車20km~ or 歩数12,000~


Speed Racer
映画B面。
マッハGo Go Goをベースにしたらしい。

http://www.youtube.com/watch?v=ehpxIrCNiVI

【New Year Resolution】
 体重   71.2kg
 禁酒   204日
 水泳   204km
 自転車 4,200km
目標はどかんと!
運動はできなければ罰ゲーム?。
できんのか!
ありゃ?酔ってるのか?
【今日の酒量】
【お酒】
 ・・ワイン1,000CC。日本酒100CC。
ビール1リットル

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
127回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
127回
スクワット(回) のグラフ
腹囲
84cm
腹囲(cm) のグラフ
体重
81.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/01/01 11:31
全国共通エステ券♪( ̄▽ ̄)ノ″
あったら頑張れる?(;¬_¬)アヤシイ


あと5キロ痩せないと、脱げませんから~!( ̄▽ ̄;)
 YGT 2010/01/03 13:49
エステ券ねえ~。
僕の足裏マッサージ券でもいい?
え?そんなのいらない?
だよねえ~。^^

今年もよろしくお願いいたします!
taka_ 2010/01/01 11:50
明けましておめでとうございます!

飲酒量ねぇ…確かに!
私はまずは休肝日からかな?一度ちゃんと知ってみたい気がするし(^v^)
しかし、呑んで(酔って?)今年の目標書かないほうが良いよ~♪さてと自分は・・・(^v^)
 YGT 2010/01/03 13:51
今年もよろしくお願いいたします。
あちゃ~。
飲んで書いちゃいましたねえ~。^^;;
できなきゃボウズ・・を書かなくてよかった!
kyo-ka 2010/01/01 17:24
おめでとうございます☆
体重10㎏減ですか!?
でも、年末にはきっちり辻褄合わせてくるんでしょうね~。
楽しみにしています♪
本年もよろしくお願いします。
 YGT 2010/01/03 13:52
今年もよろしくお願いします。
年末にどうなってますかねえ~。
飲んで書いてしまったもので・・
あ。いまも飲んでますが。^^;;
今年もよろしくお願いいたします。
kowka 2010/01/01 18:49
アマゾンでアレこーたるわッ!
サイズMのみだけどねッ!!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 YGT 2010/01/03 13:53
おう!
コーテクレ!
今年もよろ・・・・・ギャハハハハハハハ。
saeco* 2010/01/02 01:23
お酒、もう潔く単位をリットルにしちゃえば?(ΦωΦ)
あたしも計画立ててノルマこなしてこ。。。
 YGT 2010/01/03 13:54
あ!
それ採用させていただきます~。
波乗りもどうぞ~!^^
mimimie 2010/01/02 22:57
あけましておめでとうございます♪
昨年はシーズン2、お世話になりました☆
続けること、記録をつけることの大切さ、シミジミでした。
新年、また食事の記録をつけ始めてみようかな~と思うております(^^)
今年もよろしくお願いします♪♪
 YGT 2010/01/03 13:55
今年もよろしくお願いいたします。^^
食事は僕には難しいので、^^;;
せめて飲む量をつけようと思います。
きのっち 2010/01/03 23:33
明けましておめでとうございます!!
本年もどうぞ宜しくお願いしま~す♪(^o^)丿

飲酒量の記録、公開グラフに設定ヨロピコ。
 YGT 2010/01/04 13:14
オメデトウゴザイマス。
こちらこそよろしくお願いします。^^

グラフ探すかつくるかしますね~。
こんなはずじゃない 2010/01/05 01:06
酔ってるな。
 YGT 2010/01/05 10:24
そら正月やからなあ~
 ・・んまだよってるどお~!
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