66【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

66
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【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
明治乳業 ヴァーム（1人前） 42 kcal
16時
お雑煮（1人前） 559 kcal
明治製菓 LOLA（1人前） 8 kcal
19時
チャーシュー（1人前） 419 kcal
  1028 kcal
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