ヨーサン→トレッサ→サミットのコース【omegatownさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

ヨーサン→トレッサ→サミットのコース
< 綱島→妙蓮寺→六角... 　｜　毎日へ打ち合わせ >
上のコースで、約2万歩確保するも、足にマメが。しかも、昨夜の御神酒の影響か、しっかりリバウンド！

【記録グラフ】
万歩計
20494歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
カレーライス（1人前） 905 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1302 kcal
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