体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 25.6% +2.2%   0.1% 川崎大師へ  
1月2日(土) 27.2% +1.6%   1.7% 綱島→妙蓮寺→六角橋→岸根  
1月3日(日) 25.2% -2%   -0.3% ヨーサン→トレッサ→サミットの...  
1月4日(月)       毎日へ打ち合わせ  
1月5日(火)       新年会  
1月6日(水) 24.8% -0.4%   -0.7% 何とか持ち直し  
1月7日(木) 24.6% -0.2%   -0.9% さらに持ち直し  
1月8日(金)       良い天気ですねえ  
1月9日(土) 24.2% -0.4%   -1.3% 桜木町から歩く  
1月10日(日) 25.1% +0.9%   -0.4% 午後から1万5000歩  
1月11日(月) 24.5% -0.6%   -1% 豆腐屋さんコース  
1月12日(火) 24.3% -0.2%   -1.2% 岡山往復。やはりリバウンド  
1月13日(水) 27.1% +2.8%   1.6% 虎ノ門へ  
1月14日(木) 25.6% -1.5%   0.1% 岸根公園経由  
1月15日(金) 26.9% +1.3%   1.4% ビッグヨーサンコース  
1月16日(土) 28.3% +1.4%   2.8% 尾根道を大口へ  
1月17日(日) 24.8% -3.5%   -0.7% 鴨居往復  
1月18日(月) 23.9% -0.9%   -1.6% もう春ですね  
1月19日(火) 24.7% +0.8%   -0.8% 足、痛い！  
1月20日(水) 24.3% -0.4%   -1.2% 本日、お休み予定  
1月21日(木)       no title  
1月22日(金)       no title  
1月23日(土)       no title  
1月24日(日) 27.3% +3%   1.8% 風邪でダウン  
1月25日(月) 28.6% +1.3%   3.1% 風邪、続く  
1月26日(火) 29.6% +1%   4.1% 初の76キロ台  
1月27日(水) 26.6% -3%   1.1% すぐにリバウンド  
1月28日(木) 23.8% -2.8%   -1.7% まだ77台  
1月29日(金) 23.5% -0.3%   -2% やはりリバウンド  
1月30日(土)          
1月31日(日) 25% +1.5%   -0.5% 25％  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 25.65% （先月：25.39%）
増減値（今月） 1.60% （先月：-2.10%）
最高値（今月） 29.60% （先月：27.40%）
最低値（今月） 23.50% （先月：23.40%）
目標までの残数（今月） あと-5% （先月：あと-3.40%）
総合データ（～1月）
平均値 25.55%
増減値 -0.50%
最高値 29.60%（記録日：2010/01/26）
最低値 23.40%（記録日：2009/12/28）