良い天気ですねえ【omegatownさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

良い天気ですねえ
< さらに持ち直し 　｜　桜木町から歩く >
今日はまた素晴らしい青空です。連休に向けて、何とか歩数を確保したいもの。
ただし、仕事、たまっていて、そっちも休み中にやらないとヤバイ。
【記録グラフ】
万歩計
12210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 103 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
  745 kcal
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