万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 24466歩 1223 kcal up   324514歩   川崎大師へ  
1月2日(土) 18292歩 914 kcal up   342806歩   綱島→妙蓮寺→六角橋→岸根  
1月3日(日) 20494歩 1024 kcal up   363300歩   ヨーサン→トレッサ→サミットの...  
1月4日(月) 10573歩 528 kcal dwn   373873歩   毎日へ打ち合わせ  
1月5日(火) 8661歩 433 kcal dwn   382534歩   新年会  
1月6日(水) 13388歩 669 kcal dwn   395922歩   何とか持ち直し  
1月7日(木) 20825歩 1041 kcal up   416747歩   さらに持ち直し  
1月8日(金) 12210歩 610 kcal dwn   428957歩   良い天気ですねえ  
1月9日(土) 22679歩 1133 kcal up   451636歩   桜木町から歩く  
1月10日(日) 17651歩 882 kcal up   469287歩   午後から1万5000歩  
1月11日(月) 15413歩 770 kcal up   484700歩   豆腐屋さんコース  
1月12日(火) 7482歩 374 kcal dwn   492182歩   岡山往復。やはりリバウンド  
1月13日(水) 13765歩 688 kcal dwn   505947歩   虎ノ門へ  
1月14日(木) 21440歩 1072 kcal up   527387歩   岸根公園経由  
1月15日(金) 27929歩 1396 kcal up   555316歩   ビッグヨーサンコース  
1月16日(土) 23222歩 1161 kcal up   578538歩   尾根道を大口へ  
1月17日(日) 21973歩 1098 kcal up   600511歩   鴨居往復  
1月18日(月) 11403歩 570 kcal dwn   611914歩   もう春ですね  
1月19日(火) 17434歩 871 kcal up   629348歩   足、痛い！  
1月20日(水) 9748歩 487 kcal dwn   639096歩   本日、お休み予定  
1月21日(木) 16899歩 844 kcal up   655995歩   no title  
1月22日(金) 18813歩 940 kcal up   674808歩   no title  
1月23日(土) 1158歩 57 kcal dwn   675966歩   no title  
1月24日(日) 11111歩 555 kcal dwn   687077歩   風邪でダウン  
1月25日(月)           風邪、続く  
1月26日(火)           初の76キロ台  
1月27日(水)           すぐにリバウンド  
1月28日(木)           まだ77台  
1月29日(金)           やはりリバウンド  
1月30日(土)              
1月31日(日) 19532歩 976 kcal up   706609歩   25％  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 406,561歩 （先月：300,048歩）
平均数（今月） dwn 16,262.4歩 （先月：17,649.9歩）
最高数（今月） up 27,929歩 （先月：25,928歩）
目標達成率（今月） dwn 60% （先月：76%）
総合データ（～1月）
合計数 706,609歩
平均数 16,824歩
最高数 27,929歩（記録日：2010/01/15）
目標達成率 67%