風邪でダウン【omegatownさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

風邪でダウン
< no title 　｜　風邪、続く >
金曜、土曜と風邪でダウン。腸に来るという子供の風邪が移った模様で、下痢、吐き気でろくに食べられず。おかげで、劇的に体重減。もっとも、今日は、お誘いがあって、馬車道のビアレストランで、食事の予定なので、どうなるか。

【記録グラフ】
万歩計
11111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（4人前） 1620 kcal
  2048 kcal
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