no title【ぽー1984さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
食費
1150円
食費（円） のグラフ
 		朝の体重
57.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
20時
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 92 kcal
ミネストローネ　スパゲッティ（1人前） 189 kcal
セブンイレブン ミネストローネのスープパスタ（1人前） 464 kcal
江崎グリコ パピコ チョココーヒー ミニセレ 2本（1人前） 47 kcal
  2084 kcal
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