→：　出社初日だお♪【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

→：　出社初日だお♪
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今日は、新年会社出社初日……。
電車は空いてるし、
お客からの電話は来ない。

だのに……、


嬉しくないな～。　ないな～。　ないな～。

早めに帰ってきて、ジョギングに出かけたら、
少し気が紛れたな。

前半は自分体調調整日だな……。

じゃ、行ってみよ～（いかりや長介風に…フルッ！）

うん。

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
Saltine Cracker クラッカー（0.4人前） 50 kcal
クリームチーズ（0.4人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン（1.2人前） 579 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
21時
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
ロッテリア 野菜ジュース（1人前） 66 kcal
レンコン（0.1人前） 2.6 kcal
23時
オレンジジュース（100%）（0.6人前） 50.4 kcal
  1578 kcal
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