不安を残しながら・・・・。【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日(月)

不安を残しながら・・・・。

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【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】

【今日の感想】
 今週の10日は春日井マラソンにエントリーしているので疲れを残さないために今日からトレーニング量を減らしている。
っが、正月の不摂生からの体重増加が減っていない。
あと5日ほどで元の体重になるだろうか?

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ケロケロママ 2010/01/04 22:05
遅ればせにあけましておめでとうございます!
10日頑張って下さいね~応援してます。
 アオチャン 2010/01/07 21:10
有難うございます~♡。
チョット年末年始の不摂生が心配ですが一応ベストを狙いますヨ~☆。
longingly8 2010/01/05 01:06
新年おめでとうございます。
私は今日が始動日です。
また、楽しく拝見させてください。
 アオチャン 2010/01/07 21:12
こちらこそ今年も宜しくお願いします。
longingly8さんが楽しんで覗いて頂ければ非常に嬉しいです~♡。
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