不安を残しながら・・・・。【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

不安を残しながら・・・・。
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【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】

【今日の感想】
　今週の１０日は春日井マラソンにエントリーしているので疲れを残さないために今日からトレーニング量を減らしている。
っが、正月の不摂生からの体重増加が減っていない。
あと５日ほどで元の体重になるだろうか？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ケロケロママ 2010/01/04 22:05 
遅ればせにあけましておめでとうございます！
10日頑張って下さいね～応援してます。
 アオチャン 2010/01/07 21:10 
有難うございます～♡。
チョット年末年始の不摂生が心配ですが一応ベストを狙いますヨ～☆。
longingly8 2010/01/05 01:06 
新年おめでとうございます。
私は今日が始動日です。
また、楽しく拝見させてください。
 アオチャン 2010/01/07 21:12 
こちらこそ今年も宜しくお願いします。
longingly8さんが楽しんで覗いて頂ければ非常に嬉しいです～♡。
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