ダイエット282日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

ダイエット282日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（三色丼）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
おにぎり，豚ショウガ焼き，玉子焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
2688歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.4人前） 251 kcal
12時
三色丼（1人前） 663 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
19時
おにぎり（3人前） 537 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ショウガ焼き（0.5人前） 230 kcal
  1946 kcal
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