2010年1月5日(部屋がなかなか暖まらない火曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

2010年1月5日(部屋がなかなか暖まらない火曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットココア（1人前） 98.9 kcal
10時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
セブンイレブン ビッグアメリカンドッグ（1人前） 325 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 56 kcal
15時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.4人前） 139 kcal
20時
永谷園 煮込みラーメン（1.5人前） 605 kcal
  1769 kcal
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