no title【noz*cco**さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 266 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
14時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
18時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
21時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1853 kcal
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