効果有り??【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

効果有り??
< 仕事始め 　｜　no title >
キウイダイエットを開始して3日目。
1kg減は、キウイダイエットの効果かたまたまか･･･
便通もいい。

今後に期待したい。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7809点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1660点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
45秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
73秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キウイフルーツ（3人前） 159 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  2303 kcal
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