↓：　おっ！体重減った！【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：　おっ！体重減った！
10年01月06日（水）

↓：　おっ！体重減った！
< →： 於血なし…順... 　｜　↑：　ヤバっ！食い... >
ダイエットってのぁ～大変だな～。
一生懸命やって（るつもり？）も、ビクともしネェや。

ここ１５年くらい、自分を労わってないからね。
ここらでオーバーホールってのは、悪くないんだろうけどさ。

こうも脂肪がシブトイと、脂肪に八つ当たりしたくなっちゃうね。

とにかく、機能に比べて数１００ｇ単位で減りましたので、
自分にご褒美をあげたいと思います。

今日の夕飯はカレーライスってことで。
これがご褒美なんだ、うん。

【記録グラフ】
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
ケロッグ オールブラウン（0.3人前） 39.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
ステーキのどん チキングリル テリヤキソース（1人前） 929 kcal
15時
サブレ（1人前） 93 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
生ハム（0.3人前） 4 kcal
  2474 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE