no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なおりん２０００さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月06日（水）

no title
< 回転寿司 　｜　no title >
no title 画像1


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
37.69kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1184kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
10時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
21時
タピオカ（1人前） --- kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
漬物（1人前） 7.2 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
  1618 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE