no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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< けじめつけられる？... 　｜　ねむいぞー >


【記録グラフ】
お菓子を食べなかった日
0回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		夜野菜のみ
3
夜野菜のみ（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
9
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
柿（3人前） 234 kcal
卵焼き（1人前） 82.1 kcal
20時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（0.5人前） 132 kcal
野菜炒め（1人前） 133 kcal
ココア（1人前） 93.7 kcal
味噌汁（1人前） 48.2 kcal
21時
鶏照り（1人前） 78.9 kcal
  801 kcal
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