no title【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
34分
【新たな発見】
やはり東戸塚は坂がキツイ。
でも、上りさえなんとかなれば下りは楽。
しかし、調子に乗って下りでペースを上げてしまうと、膝を痛める。
【今日の感想】
下りでペースを上げないように気をつければ、膝の痛みは大丈夫みたい。

【記録グラフ】
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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