今日から【太郎@減量戦士さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

今日から
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また食事減らして正月太り解消するぜ！

昼間はフランスパンのサンドイッチで顎疲れてちょうど良かった。

夜は湯豆腐。
量稼げてカロリー低いので嬉しいところ。

明日も頑張らねば(汗)


【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
五目焼そば（1人前） 500 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 214 kcal
23時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
寿司（0.3人前） 150 kcal
  1383 kcal
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