no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

no title
< なぬぅ～～！！ヽ(... 　｜　no title >
１２部屋　７階の続き部屋
ツイン　1
シングル　9
ダブル　2　（ダブル設定　1）

２時半ＵＰもスティもなしヾ(*^。^*)ノ
なーんかノンビリ（でもないけど）やってしまった。。。
３時半前には終了～♪

お正月２日と３日出勤したので、
なーんと
お年玉がもらえた！！

２５００円も！！

超ウレシイーーーーーーーーーーー！！

これで昨日の出来事は帳消し～♪

　　　　　　　　　　・・・・・に出来るもんかっ！！！！

【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラムレーズンパンを立ち食い(一。一;;
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
3014kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
9061歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
39.55kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1175kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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