no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

pukyuさん

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昨日、だら～っと携帯でTV見てたらねむくなっちゃった。久しぶりにこれ書かなかった。３連休後の火曜日、完璧忘れそう。ちょ、面倒くさい。本当に、未だ迷惑な役員会だ。でも、まぁ終わりに近づいてよかったよ。二度とやりたくないけどね。

【記録グラフ】

食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	105	kcal
マカロニサラダ（1人前）	135	kcal
ザーサイ（1人前）	1.2	kcal
セブンイレブン梅しば（0.1人前）	15.6	kcal
8時
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
10時
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
12時
アサヒフードバランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（0.5人前）	87	kcal
江崎グリコジャイアントプリッツうなぎの蒲焼味 [箱] 20袋（1人前）	62	kcal
サブレ（1人前）	93	kcal
ヤマザキナビスコチップスター S コンソメ 55g（1人前）	285	kcal
16時
菓子工房かりんとう（0.5人前）	100	kcal
桃屋ザーサイ（1人前）	1	kcal
セブンイレブン梅シバ（0.1人前）	15.6	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
知らす（0.1人前）	14.1	kcal
17時
ごはん（1人前）	151	kcal
ポテトフライ（0.7人前）	116	kcal
メンチカツ（0.1人前）	62	kcal
18時
ハウス冷たいポタージュ　かぼちゃ（1人前）	79	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
22時
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
	1663	kcal
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