no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

pukyuさん

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浅野先生にお線香も上げにいかないのって、やっぱり非常識だよね。なんだかわからないけど、行動力が伴わない。今年はその辺を克服しよう…。簡単ではなさそうだ～。乗り越えなきゃならない事が多すぎるんだもん！言い訳がましい。でも、普通の人はできる事が、何で私はこんなに苦痛に感じるんだ…。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	151	kcal
とろろ昆布汁（1人前）	23.8	kcal
味噌汁（1人前）	102	kcal
8時
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	33.3	kcal
15時
カルビーじゃがりこ Speciality PIZZA（1人前）	288	kcal
サブウェイタマゴサラダ（0.5人前）	51.5	kcal
16時
谷貝食品酢いか（0.5人前）	32.1	kcal
18時
ごはん　120g（1人前）	202	kcal
かつお刺身（0.2人前）	57	kcal
ファミマスパゲティサラダ（0.7人前）	193	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	10	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
20時
かりんとう（3人前）	52.9	kcal
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
キャンディガム（1人前）	64	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
	1413	kcal
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