no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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< no title 　｜　餃子で後悔・・・ >


【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13967点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キウイ（3人前） 159 kcal
12時
ごはん（1人前） 420 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン春雨　わかめスープ（1人前） 93 kcal
15時
マクドナルド マックフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ（0.3人前） 90.9 kcal
19時
餃子（5人前） 1909 kcal
  3272 kcal
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