今年はじめてのジム♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

今年はじめてのジム♪
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朝ランはさぼって＾＾；　夕方ジムへ

正月明けでみなさんがんばっているようで、トレッドミルが満員！！！！

バイクで時間をつぶし、30分だけ走りました。
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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