no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【記録グラフ】
歩数
5000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
50%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
生姜焼き（0.2人前） 71.2 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
16時
つけ麺（1人前） 440 kcal
塩ラーメン（0.2人前） 79.7 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1140 kcal
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