no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
歩数
275歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
0回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
10%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		BMI
18.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
18時
カレー（1人前） 905 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
  1592 kcal
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