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10年01月10日（日）
マイタケカレー |
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一昨日、芸能人の余命診断？みたいなテレビ番組を見ていました。
その中で、こういう症状・病気を改善するのはこの食べ物が良い！というのもやっていて、ダイエットには舞茸が良いと云っていました。
芸人サンが舞茸を４０日間食事に取り入れ、見事１０キロのダウンに成功！
何でも、舞茸から出る成分(名前は忘れました…)がダイエットに効くらしいのです。
最近、体重が増加傾向の私。
娘の卒乳もそろそろだと思うし、妊娠前の体重に戻っちゃう～！と内心焦りが出て来ていますが、なかなか不規則な食事やオヤツも止められなくって…(-_-;)
そこで私も、昨日の夕食に紹介されていた、「マイタケカレー」を作ってみました。
ひき肉に、マイタケや玉ねぎをみじん切りにして、ドライカレーのようにして食べたんですが、結構美味しかったです！！
実家のカレーは、キノコ好きの母が舞茸を入れるのでカレーに合う事は知っていましたが、ドライカレーにしても、みじん切りの舞茸の食感が良くて、オススメです！！
毎日食べるのは難しいけど、出来るだけ食事に取り入れていきたいな～。
旦那は、グレープフルーツでダイエットを実践中！
お互い良い結果が出れば…ね(^-^;
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| e-price 食パン（1人前） |
121 |
kcal |
| サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） |
30 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
59.5 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.25人前） |
26.6 |
kcal |
| 12時 |
| 納豆ご飯（1人前） |
329 |
kcal |
| 20時 |
| e-price 食パン（1人前） |
121 |
kcal |
| 舞茸カレー（0.5人前） |
--- |
kcal |
| オニオンリング（1人前） |
278 |
kcal |
| がんもどき（1人前） |
137 |
kcal |
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1131 |
kcal |
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