no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
Pasco 牛乳パン（0.3人前） 167 kcal
明治 カマンベール（1人前） 15.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 399 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
もやしとにら（0.3人前） 13 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
ミスタードーナツ マンゴー（1人前） 150 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1449 kcal
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