no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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昼、そよちゃんが来てちょっと遊んで、お昼は冷凍ミートソース。午後はクリエイトへ自転車で行って、隣の図書館に寄ったら本が読みたくなって、図書館で返して適当に借りてきた。そういえば、向こうにいる間は本を読む暇が全くなかった。色んなところへ遊びに出かけられた反面、掃除とか読書とかする時間が凄く足りなかった。それが普通の母と思えばそうかもしれないけど、基本的にのんびりの私としては…忙しい事が性に合わない。

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
とろろ昆布汁（1人前） 23.8 kcal
チキンカツ（0.3人前） 128 kcal
アジ（0.5人前） 32.4 kcal
10時
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
12時
日清フーズ株式会社 ミートソース（0.8人前） 191 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
15時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
18時
三幸製菓 粒より小餅（６Ｐ入）（1.8人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 67.8 kcal
肉詰めしいたけ（0.3人前） 48 kcal
味噌汁（0.8人前） 101 kcal
most 鉄（1人前） 8 kcal
  1322 kcal
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