no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1883kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
鍋焼きうどん（1.2人前） 533 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ごぼうのきんぴら（0.6人前） 111 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1883 kcal
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