35th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

35th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
12時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（0.8人前） 206 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（1人前） 102 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（0.7人前） 239 kcal
チロルチョコ チョコ（2人前） 64 kcal
21時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 352 kcal
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1452 kcal
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