筋肉痛【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

筋肉痛
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手がぴくぴくするどうしてだろう・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
知久屋 きりぼしだいこん（1.5人前） 141 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
黒豆（0.8人前） 99.7 kcal
12時
プレーンオムライス（1人前） 379 kcal
15時
江崎グリコ チョコ（0.6人前） 150 kcal
20時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん フレッシュ餃子 [トレー] 210g（1人前） 200 kcal
黒豆（0.8人前） 99.7 kcal
21時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  1728 kcal
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