だめ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

だめ
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ふとる

【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
白菜の煮物（1人前） 65.2 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
エースコック 春雨スープ ベーコン＆玉子＆野菜（1人前） 116 kcal
17時
江崎グリコ チョコ（0.4人前） 100 kcal
21時
ニチレイ アセロラドリンク [パック] 200ml（1.5人前） 90 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.9人前） 135 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
月桂冠 あまざけ 生姜入り [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
もっちりカレーパン（1人前） 289 kcal
  2193 kcal
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