no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大判焼き（1人前） 133 kcal
コーヒー　（3人前） 19.2 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
13時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
20時
シャトレーゼ アイスモナカ（1人前） 139 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
トムヤムクン（2人前） 175 kcal
  1792 kcal
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