37th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

37th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
7時
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
鶏肉コロッケ（0.6人前） 183 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（2人前） 348 kcal
23時
えびカリくん お菓子（3人前） 315 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1.2人前） 168 kcal
  2224 kcal
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