3日間【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

3日間
< 軽く立ち飲む？ 　｜　ちょっと買い物のつ... >
点滴治療、一応安静にって言われている。
１杯半のワインをちびちびと飲む。

【記録グラフ】
酒
1.5杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
バーで２杯（1人前） 150 kcal
1時
台湾料理（1人前） 280 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 288 kcal
17時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
18時
白粥（五分）（1人前） 25.9 kcal
21時
サラダ・魚のチーズフライ（1人前） 450 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 131 kcal
  1402 kcal
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