睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 5時間 dwn   351時間   4時に帰って  
1月2日(土) 16時間 up   367時間   休息  
1月3日(日) 6時間 dwn   373時間   正月料理は  
1月4日(月) 8時間 up   381時間   なんか  
1月5日(火) 6時間 dwn   387時間   こめ、パン、パスタ…  
1月6日(水) 7時間 dwn   394時間   ほらね…  
1月7日(木) 8時間 up   402時間   ブックスダイエット  
1月8日(金) 8時間 up   410時間   お粥  
1月9日(土) 7時間 dwn   417時間   今日も飲み  
1月10日(日) 8時間 up   425時間   ホームパーティーで  
1月11日(月) 10時間 up   435時間   １０時間も寝ました！  
1月12日(火) 7時間 dwn   442時間   今日から  
1月13日(水) 8時間 up   450時間   軽く立ち飲む？  
1月14日(木) 6時間 dwn   456時間   3日間  
1月15日(金) 6.8時間 dwn   462.8時間   ちょっと買い物のつもりが…  
1月16日(土) 6時間 dwn   468.8時間   午前中点滴して  
1月17日(日) 9.5時間 up   478.3時間   がーん  
1月18日(月) 8時間 up   486.3時間   やたら  
1月19日(火) 8時間 up   494.3時間   生理前で  
1月20日(水) 5.5時間 dwn   499.8時間   副作用…  
1月21日(木) 6.5時間 dwn   506.3時間   帯状疱疹？  
1月22日(金) 7時間 dwn   513.3時間   病院  
1月23日(土) 5.5時間 dwn   518.8時間   新年会です  
1月24日(日) 7時間 dwn   525.8時間   日曜も  
1月25日(月) 7.5時間 dwn   533.3時間   すっかり  
1月26日(火) 8.5時間 up   541.8時間   ダラダラと  
1月27日(水) 6.5時間 dwn   548.3時間   昼間は  
1月28日(木) 7.5時間 dwn   555.8時間   塩分で  
1月29日(金) 6時間 dwn   561.8時間   友人誕生日会  
1月30日(土) 6時間 dwn   567.8時間   昼酒  
1月31日(日)           no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 221.80時間 （先月：221時間）
平均数（今月） up 7.39時間 （先月：7.13時間）
最高数（今月） up 16時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 37% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 567.80時間
平均数 7.37時間
最高数 16時間（記録日：2010/01/02）
目標達成率 35%