休息【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

休息
< 4時に帰って 　｜　正月料理は >
死ぬほど寝ました。

【記録グラフ】
酒
4杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
41.2g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
鴨鍋（1人前） 300 kcal
19時
おせち（1人前） 200 kcal
20時
ビール、酒（1人前） 300 kcal
22時
おせち（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 57.8 kcal
  1058 kcal
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