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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 1600 kcal  
基礎代謝 1180 kcal
+420kcal   4時に帰って  
1月2日(土) 1058 kcal  
基礎代謝 1205 kcal
-147kcal   休息  
1月3日(日) 1301 kcal  
基礎代謝 1187 kcal
+114kcal   正月料理は  
1月4日(月) 1618 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+425kcal   なんか  
1月5日(火) 1922 kcal  
基礎代謝 1198 kcal
+724kcal   こめ、パン、パスタ…  
1月6日(水) 1625 kcal  
基礎代謝 1213 kcal
+412kcal   ほらね…  
1月7日(木) 1065 kcal  
基礎代謝 1198 kcal
-133kcal   ブックスダイエット  
1月8日(金) 1640 kcal  
基礎代謝 1211 kcal
+429kcal   お粥  
1月9日(土) 1997 kcal  
基礎代謝 1195 kcal
+802kcal   今日も飲み  
1月10日(日) 1283 kcal  
基礎代謝 1214 kcal
+69kcal   ホームパーティーで  
1月11日(月) 1537 kcal  
基礎代謝 1210 kcal
+327kcal   １０時間も寝ました！  
1月12日(火) 1703 kcal  
基礎代謝 1211 kcal
+492kcal   今日から  
1月13日(水) 1675 kcal  
基礎代謝 1206 kcal
+469kcal   軽く立ち飲む？  
1月14日(木) 1402 kcal  
基礎代謝 1208 kcal
+194kcal   3日間  
1月15日(金) 1516 kcal  
基礎代謝 1210 kcal
+306kcal   ちょっと買い物のつもりが…  
1月16日(土) 1804 kcal  
基礎代謝 1215 kcal
+589kcal   午前中点滴して  
1月17日(日) 1229 kcal  
基礎代謝 1227 kcal
+2kcal   がーん  
1月18日(月) 1208 kcal  
基礎代謝 1224 kcal
-16kcal   やたら  
1月19日(火) 1606 kcal  
基礎代謝 1205 kcal
+401kcal   生理前で  
1月20日(水) 1711 kcal  
基礎代謝 1216 kcal
+495kcal   副作用…  
1月21日(木) 1376 kcal  
基礎代謝 1201 kcal
+175kcal   帯状疱疹？  
1月22日(金) 1479 kcal  
基礎代謝 1214 kcal
+265kcal   病院  
1月23日(土) 1594 kcal  
基礎代謝 1204 kcal
+390kcal   新年会です  
1月24日(日) 1444 kcal  
基礎代謝 1227 kcal
+217kcal   日曜も  
1月25日(月) 1215 kcal  
基礎代謝 1214 kcal
+1kcal   すっかり  
1月26日(火) 1974 kcal  
基礎代謝 1224 kcal
+750kcal   ダラダラと  
1月27日(水) 1729 kcal  
基礎代謝 1213 kcal
+516kcal   昼間は  
1月28日(木) 1544 kcal  
基礎代謝 1234 kcal
+310kcal   塩分で  
1月29日(金) 2133 kcal  
基礎代謝 1210 kcal
+923kcal   友人誕生日会  
1月30日(土) 1442 kcal  
基礎代謝 1212 kcal
+230kcal   昼酒  
1月31日(日)     no title  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 46,430 kcal 36,279 kcal 10,151 kcal
平均 kcal 1,548 kcal 1,209 kcal 338 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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