昼間は【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

昼間は
< ダラダラと 　｜　塩分で >
今日はよく歩いた。夜は火鍋でデトックス♪

【記録グラフ】
酒
10杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
野菜そば（1人前） 321 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
火鍋中華（1人前） 662 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
紹興酒（1人前） 381 kcal
  1729 kcal
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