やたら【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

やたら
< がーん 　｜　生理前で >
お腹が空く…

【記録グラフ】
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ、鯵（1人前） 170 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
19時
スナック（1人前） 250 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
焼きうどん（1人前） 212 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
  1208 kcal
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