がーん【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

がーん
< 午前中点滴して 　｜　やたら >
家で安静にしてたら最大級の体重記録！最低～。
それともついに来たか太る副作用。

【記録グラフ】
酒
4杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
パンと野菜スープ（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
パンと野菜スープ（1人前） 150 kcal
18時
ﾌｫｰﾄﾅﾑﾒｲｿﾝ チャイ（1人前） 40 kcal
21時
野菜の豚肉ロールｘリエット、パン（1人前） 448 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
23時
蜂蜜レモン（1人前） 30 kcal
  1229 kcal
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