今日から【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

今日から
< １０時間も寝ました... 　｜　軽く立ち飲む？ >
食べる富士酢（カプセル）を飲む！体脂肪減るかな。

【記録グラフ】
酒
3.5杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 750 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
18時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
23時
辛いうどん（1人前） 321 kcal
ワイン（赤）（1人前） 256 kcal
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース（1人前） 51 kcal
つまみ（1人前） 50 kcal
  1703 kcal
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