軽く立ち飲む？【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

軽く立ち飲む？
< 今日から 　｜　3日間 >
つもりが…１、２、３…１時前４軒目。反省。

【記録グラフ】
酒
10杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
かぼちゃスープ（1人前） 154 kcal
海老と豆腐のスープ（1人前） 109 kcal
白胡麻ごはん（1人前） 400 kcal
17時
チョコラスク（1人前） 450 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
やきとん（1人前） 161 kcal
22時
ビール（1人前） 84 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
23時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
イカ（1人前） 93.2 kcal
  1675 kcal
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