副作用…【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

副作用…
< 生理前で 　｜　帯状疱疹？ >
免疫が落ちてちょっと痛痒い湿疹が手と肩に。
食欲もやっぱりすごい気がする、ふぅ。

【記録グラフ】
酒
3杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
サントリー ボス あったか～い朝のオレ [ペットボトル] 280ml（1人前） 115 kcal
12時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
カレー（1人前） 737 kcal
23時
菜の花かにまよ（1人前） 160 kcal
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
  1711 kcal
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