ブックスダイエット【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

ブックスダイエット
< ほらね… 　｜　お粥 >
しようかなーと思いながら、食べている私。

【記録グラフ】
酒
3杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
玄米混ぜご飯（1人前） 315 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
17時
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース（1人前） 51 kcal
18時
まんじゅう（1人前） 80 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 25.1 kcal
クッキー（1人前） 92.9 kcal
23時
おかゆ（1人前） 59.6 kcal
  1065 kcal
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