ほらね…【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

ほらね…
< こめ、パン、パスタ... 　｜　ブックスダイエット >
リバウンド（汗）というか正月のがどっと来た！ふぅ、振りだしに戻るか（泣）

【記録グラフ】
酒
10杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
49g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なめこそば（1人前） 318 kcal
21時
鶏料理（1人前） 500 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 730 kcal
23時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
  1625 kcal
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