なんか【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

なんか
< 正月料理は 　｜　こめ、パン、パスタ... >
体が重い‥２日動かなかったし。

【記録グラフ】
酒
2杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
55g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ワイン（1人前） --- kcal
12時
鰻丼　小（1人前） 356 kcal
スープ（1人前） 80 kcal
15時
サンドイッチ（1人前） 410 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto スティックパイ（1人前） 43 kcal
20時
ピザまん（1人前） 262 kcal
23時
和風パスタ（1人前） 387 kcal
清酒（純米）（1人前） 74.2 kcal
  1618 kcal
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